Специально разработанные практики для женщин, направленные на поддержание женского здоровья, восстановление гормонального фона, улучшение работы репродуктивной системы, снятие стресса и напряжения, улучшение осанки.
Онлайн медитативная практика, направленная на глубокое расслабление и растяжку, прорабатывающая соединительные ткани (связки, фасции, суставы). Идеально подходит для людей, желающих снять стресс и напряжение, а также улучшить гибкость.
Классическая йога, где внимание уделяется балансу между телом и дыханием. Занятия включают асаны (позы), пранаяму (дыхательные упражнения) и медитацию. Занятия могут быть как активными, так и более расслабленными. Подходит для всех уровней, помогает укрепить тело и развить осознанность и функциональность мышц.