Хатха - йога
Классическая йога, где внимание уделяется балансу между телом и дыханием. Занятия включают асаны (позы), пранаяму (дыхательные упражнения) и медитацию. Занятия могут быть как активными, так и более расслабленными. Подходит для всех уровней, помогает укрепить тело и развить осознанность и функциональность мышц.
Записаться