Инь - йога

Онлайн медитативная практика, направленная на глубокое расслабление и растяжку, прорабатывающая соединительные ткани (связки, фасции, суставы). Идеально подходит для людей, желающих снять стресс и напряжение, а также улучшить гибкость.

Хатха - йога

Классическая йога, где внимание уделяется балансу между телом и дыханием. Занятия включают асаны (позы), пранаяму (дыхательные упражнения) и медитацию. Занятия могут быть как активными, так и более расслабленными. Подходит для всех уровней, помогает укрепить тело и развить осознанность и функциональность мышц.

Йога - терапия женского здоровья

Терапевтическое занятие по целевой программе

Инь - йога

Занятие инь-йогой по целевой программе

Хатха - йога

Занятие хатха-йогой по целевой программе (уровень, противопоказания, запрос)

Пробное занятие

Знакомство, сбор запросов, согласование программы + занятие 40 мин.